【养正颐小】中电颐和家园小学加强学生睡眠管理工作实施方案

中电颐和家园小学加强学生睡眠管理工作实施方案

为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强学生睡眠管理工作的通知》（ 教基厅函（ 2021 ）11号）及教育厅《关于转发教育部办公厅加强中小学生睡眠管理工作的通知》（苏教办基函【2021】29号）要求，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

一、加大监管力度，确保学生睡眠管理措施的落地

学校成立督导工作小组，将督导学生睡眠管理工作纳入学校优秀班级评价和考核指标中。设立中电颐和家园小学学生睡眠管理工作监督举报电话：85316796, 针对家长反映的问题和意见，学校将及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

组长：徐苏

副组长：徐德荣、倪晓媛

成员：李云、吴敏、居则满 、舒亚群、马姣

二、加强宣传教育，充分认识睡眠管理的重要意义

学校将全面落实立德树人根本任务，积极探索实践德智体美劳五育融合的方法 、途径，充分认识加强学生睡眠管理的重要意义。把科学睡眠教育纳入课程体系、教师培训和家校协同育人内容中，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性；要提高教师的思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，关注学生上课精神状态，发现问题及时与家长沟通；要引导家长重视孩子的睡眠管理，营造良好的家庭睡眠环境，家校联合共同关注和改善学生的睡眠状况。

三、规范“三个时间”,保证学生享有充足的睡眠时间

1.规范学生的睡眠时间要求。学校将明确《通知》中关于学生睡眠时间的相关要求，根据学生的身心发展特点，学生每天睡眠时间应达到10小时。学校将通过学校公众平台及时发布要求，家校共同努力保证学生的充足睡眠时间。

2.规范执行学校作息时间。根据《通知》中“小学上午上课时间一般不早于 8:20”的要求，对我校学生的作息时间做出相应调整（详见附件），2021年5月20日起执行，在上学日，学生8:10前到校不算晚，对个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校要提前开门，安排学生在教室进行自习，保障学生“随到随进”，学校将安排值班教师做好秩序维护和安全管理。要切实保障学生的课间休息、大课间活动和午休时间，并根据季节变化等因素适当安排午休时间，使学生在校时间张弛有度、科学合理。

3.指导家庭规范安排就寝时间。学校将指导家长和学生根据要求科学制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于 21:20 ,个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量，确保学生达到规定睡眠时间要求，同时家长应履行好监护人的职责，监管孩子养成自主学习、及时完成家庭作业的良好习惯，有问题主动与相关教师做好沟通，实施家校共育。

四、强化“五项管理”，提升学生睡眠质量和健康水平

1.不得要求学生提前到校参加统一组织的教育教学活动，不得以组织晨读等形式变相提前上课时间，也不得暗示或明示学生和家长刻意延后到校时间。

2.强化作业管理。严格落实《教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知》（教基厅函 （ 2021 ） 1 3 号）和《江苏省教育厅关于进一步规范学校管理切实减轻中小学生课业负担的意见》（苏教基﹝2017﹞20号），进一步完善作业管理实施方案和管理制度，强化有效监管。加强对作业来源、设计、布置、批改、分析、反馈、辅导的全过程管理，加强作业与备课、上课、辅导、评价等教学环节的系统设计，充分尊重学生的身心发展特点、认知规律和个体差异，严格控制作业总量，切实提高作业效度，防止因作业负担过重挤占学生睡眠时间。

3.强化手机管理。严格落实教育部办公厅《关于加强学生手机管理工作的通知》（教基厅函（ 2021）3号），通过多种形式教育引导学生科学合理使用手机。疏堵结合、对症下药，直面差异、分类管理，禁止将手机带入课堂，同时通过多种方式满足学生应急通话需求。同时，指导家长加强家庭手机管理，提倡家长做好榜样示范，不随意为孩子配置手机等智能化电子产品，防止学生因沉迷手机影呴视力及正常睡眠，损害身心健康。

4.强化读物管理。严格落实教育部《学生课外读物进校园管理办法》（教材（ 2021 ）2号），规范做好学生阅读书目的推荐工作，切实履行进校园课外读物推荐的主体责任。落实好教育部规定的不得推荐或选用为中小学生课外读物的 12 条负面清单，指导学生养 成健康阅读的良好习惯。

5.强化体质管理。严格落实《教育部办公厅关于进一步加强学生体质健康管理工作的通知》（教体艺厅函（ 2021 ）16号）要求，把增强学生体质作为学校管理的重要内容，全面提高学生身体素质和心理素质。严格落实国家体育与健康课程标准，保质保量上好体育课，确保校内体育活动时间每天不少于 1小时，全面落实《中小学学生近视眼防控工作方案》要求，保证校内每天2次眼保健操，创新学校健康教育教学，积极开展丰富多彩的文体活动，通过健康的生活方式促进学生的健康睡眠。

五、加强教学研究，不断提高课堂效益和教学质量

学校将立足学生睡眠时间、锻炼时间增加，在校时间、课堂教学时间缩短的实际问题，聚焦教法学法习惯养成、作业设计、教学评价等核心环节着力开展教学“减负增效”研究，将及时带领教师围绕教育新问题开展课题研究，组织教学研讨，深化集体备课，选树一批灵活多样、精讲多练、自主高效的典型课例和课堂教学模式，不断提高课堂效益和教学质量，保证教学减负不减质。

附件:

南京市中电颐和家园小学作息时间表

时 间		内 容
上 午	8：20-9：00	第一节课
	9：10-9：50	第二节课
	9：50-10：20	大课间
	10：20-11：05	第三节课（眼保健操）
	11：15-11：55	第四节课
午 休
下 午	13：30-14：10	第五节课
	14：20-15：05	第六节课（眼保健操）
	15：15-15：55	第七节课

迈皋桥小学教育集团学生睡眠管理工作方案（试行）

根据教育部《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函【2021】11号）、教育厅《关于转发教育部办公厅加强中小学生睡眠管理工作的通知》（苏教办基函【2021】29号）文件的要求，依据《栖霞区小学生睡眠管理工作办法（试行）》的通知，现制定南京市栖霞区迈皋桥小学教育集团学生睡眠管理工作方案。

1.  高度重视学生睡眠管理工作。各校区要带领教师学习领会教育部、省市教育行政部门关于加强学生睡眠管理工作的文件精神，充分发挥学校课程育人、管理引导的作用。结合班会课、心理健康课、集体晨会、家长会等课程或活动，大力宣传和普及科学睡眠的知识，提高思想认识，积极引导家长做好学生在家中的睡眠管理，明确学生睡眠时间要求：小学生就寝时间一般不晚于21：20，每天睡眠时间应达到10小时。

二、科学统筹安排学校作息时间。各校区上午上课时间统一规定为8:20，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；中午午读会保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

三、严格按照规定控制作业总量。各校区要严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，在校内基本完成书面作业，避免因过量的课后作业挤占学生的正常睡眠时间。书面家庭作业量由班主任统一协调，教师之间互相监督提醒，学校教学管理部门定期检查，同时加强学科教学研究，进一步促进“减负增效”。

四、协同配合落实学生睡眠要求。各校区通过召开家委会，微信等平台，指导家长和学生，制订学生作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。个别学生未能按时就寝的，家长应督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师要有针对性地帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要，可调整作业内容和作业量。

五、加强学生睡眠情况指导监控。各校区要密切家校联系，常态化了解学生睡眠情况，及时改进相关工作，有效促进学生身心健康。教师要关注学生上课精神状态，对于睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造良好就寝环境，提高学生睡眠质量，保证睡眠时间。

南京市栖霞区迈皋桥小学教育集团

2021年5月