“换位思考，将心比心”心理健康教育活动方案

[活动理念]
“换位思考”，即从他人的角度，设身处地地感受他人的心理。在生活中，我们发现学生在处理人际交往问题时多从自己的出发，表现为自我中心、固持己见，总以为自己是对的，别人是错的。因此，通过本次活动，旨在引导学生认识到每个人都有自己的看法和意见，学会尊重他人；同时运用“换位思考”的方法设身处地地站在他人的角度考虑问题，进而建立相互理解的良好人际关系。

[活动目标]

1、情感、态度与价值观：让学生知道每个人都有自己的意见、看法，学会尊重别人与自己不同的意见观点。体验到人际交往中换位思考的重要性。
2、过程与方法：通过全体学生参与的热身活动创设情境并导入新课。学生通过分享换位思考小故事体验到能站在别人的角度看问题的人同时是一个善解人意，受人欢迎的人。用小测试让学生在讨论的过程中反思体会自己是否很好地做到了换位思考。然后结合学生生活学习中的例子学习换位思考四步曲。最后用图片欣赏的方式为本课做总结。
3、知识与能力：习得在人际交往中运用换位思考的方法，感受他人的感受，增进双方的理解。

[活动重点]认识到在人际交往中换位思考的必要性。

[活动难点]学习换位思考的方法并运用。

[活动准备]
1、换位思考小故事素材。。

2、课前学生排练话剧
活动过程：

一、热身运动

师：大家好，首先和大家一起来做个热身游戏。这个游戏叫《雨点变奏曲》。请同学们默读游戏规则。

1、游戏——雨点变奏曲

（1）让学生利用身体的任何部分碰撞形成五种声音，每种声音发出时，辅导老师都双手渐渐抬高(表示声音渐强)、双手渐渐压下(表示声音渐弱)。

A轮跺双脚 B手指互相敲击 C巴掌轮拍大腿 D 大力鼓掌 E鼓掌加跺脚

（2）如何将我们发出的声音变成有节奏的东西呢？比如利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？

（3）想象一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：

A轮跺双脚———“雷声” B手指互相敲击———“小雨” C巴掌轮拍大腿———“中雨”

D大力鼓掌———“大雨” E鼓掌加跺脚———“暴雨”

（4）辅导教师引导学生合奏一曲“雨点变奏曲”：

“乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声(要有渐强渐弱的变化，下同)，小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨……变成了大雨……又是一阵雷声，暴风雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨……一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，(辅导教师双手猛地一收)雨过天晴啦！(整个过程，随着辅导教师不断变化的指令与手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。)

（5）最后，“让我们以暴风骤雨的掌声欢迎所有参加我们心理健康教育课的老师们！”

2、你说我说大家说

游戏给你带来什么感受或者使你受到什么启发？

教师：能不能说说，游戏给你带来什么感受或者这个游戏使你有什么收获？

（一种新鲜的感觉，原来身体任何部分碰撞发出的声音可以想象成大自然的音响。不同的事物，换个角度来感受，会有新的发现。……）

3、小启示：是的，一个游戏或者说一件事情，从不同的角度去看待，去感受，（板书）你会发现有很多的不同，你的做法也会产生很大的变化呢！今天我们俱乐部探索的题目是《假如我是他》。在平时的学习生活中，你们知道我们最常说的是哪个字吗？对了，是“我”，我们常常以自己的感觉来认识周围的一切，这不，你看（出示幻灯片）……

这样的事例经常在我们身边发生，让我们一起走进心理剧场，让我们也把自己当成剧中人，一起来感受感受。

二、心理剧

1、心理情景表演《将心比心》

辅导老师：观看他们的表演，同学们想到些什么呢？或者有什么感悟吗？

2、我思我悟：学会从自己的感受体会他人的感受，会使你遇事冷静，选择出最恰当的方法解决问题。

辅导老师：谢谢小演员们给我们带来的感悟，在和别人相处的时候要学会用自己的感受体会他人的感受。（板书）

三、事例

观看视频：管鲍之交

鲍叔牙能够站在管仲的立场上思考，即使他人认为管仲在很多地方都不对，但是鲍叔牙却能够理解他，所以能够在管仲被处死的情况下依然为他辩解，从而辅佐公子小白建立霸业。

•理解在我们的生活中多么重要，而换位思考能够促进理解，多一份理解，多一份和谐。

情景一：班上布置了数学作业，早上，要交作业时，小明急急忙忙的赶作业，而邻桌小林准备交作业了，这时小明叫小林给作业抄，而小林却并不想这样做。小明这时生气，并认为小林太小心眼。如果你是小林，你将怎么对小明说什么呢？

情景二：放学回来，小芳马上打开电脑，这时妈妈让小芳打扫房间，小芳却不以为然，继续玩电脑，妈妈说小芳不听话，小芳却不为所动。这时，要是你是妈妈，你将对小芳说些什么。

小组讨论：你如何站在对方的立场上思考并使自己得到理解?

四、游戏

教师：到了游戏坊，看看今天的游戏，是《猜五官》，看看游戏规则。同学们可以请后面的老师参加我们的游戏。

1、游戏——猜五官：

（1） 两人面对面；

（2） 随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”

（3） 对方必须在很短的时间内来回答问题，例如：如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

（4） 三个问题之后，双方互换。

2、 交流思想——全身心地投入并观察理解他人。

（1）当你在问别人的时候，你心里有什么想法？（我认为我问的问题很简单，对方肯定回答得很快。）

（2）当你在回答同伴的问题时，你又有什么感受？（当我自己成为被问者时，我发觉我要很专心才能做对动作，并不是向刚才我在问别人时那样简单。）

（3）在平时的生活中，你是否也学着换位思考，说出来和我们一起分享。（如教师和学生、父母和孩子等）

3、小贴示：换位思考除了要学会站在别人的角度看待问题，还要学会从另一角度看他人和自我。

五、进行曲沟通

当我犯了过错时，我希望别人批评我吗？

不希望！我希望得到原谅。

当我做得不好时，我希望别人嘲笑我吗？

不希望！我希望得到鼓励。

当我遭受挫折时，我希望别人幸灾乐祸吗？

不希望！我希望得到帮助。

当我情绪低落时，我希望别人冷落我吗？

不希望！我希望得到安慰。

当我总是听不懂时，我希望别人觉得我烦吗？

不希望！我希望得到耐心。

出示换位思考小贴士

• 用别人对自己不好的方式来对别人，是小肚鸡肠。

• 用自认为好的方式来对待别人，是自以为是。

• 用希望别人对你的方式来对别人，是将心比心。

• 用别人期望的方式来对待别人，是善解人意。

出示箴言

1己所不欲，勿施于人。

2责人之心责已，恕已之心恕人。

3推己及人，将心比心。

教师总结：换位思考，道理简单，做到很难。当我们抱怨朋友的不理解时，当我们作为朋友遭到朋友的抱怨时；当我们作为儿女抗拒父母管教时，当我们成为父母管教儿女遭到抗拒时；当我们作为学生在讲台下听课感到厌倦乏味提不起兴趣时；当我们成为老师站在讲台讲课看到学生不认真听讲时；当我们作为下属遭到训斥时，当我们成为上司训斥下属时；……，我们都应该换位思考记住：“把别人当自己，把自己当别人。”让我们共同打造人际和谐，将沟通进行到底。